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Déployez les pouvoirs de la psychologie positive

Objectifs de la formation

  • Comprendre les principes de la psychologie positive
  • Appliquer ces principes dans un contexte professionnel
  • Améliorer le bien-être et la productivité au travail

Public et prérequis

Toute personne souhaitant utiliser la psychologie positive pour améliorer son environnement de travail et ses relations professionnelles.
Aucun pré-requis nécessaire.

Programme de la formation

Introduction à la psychologie positive

  • Définir la psychologie positive et ses origines
  • Comprendre les différences entre psychologie traditionnelle et psychologie positive
  • Découvrir les pionniers de la psychologie positive
  • Identifier les applications pratiques de la psychologie positive dans la vie quotidienne

Les concepts clés de la psychologie positive

  • Explorer le concept de bonheur et de bien-être
  • Analyser les forces de caractère et leurs applications
  • Étudier le pouvoir de la gratitude et ses effets bénéfiques
  • Appliquer la notion de résilience dans des contextes variés

Techniques et pratiques fondamentales

  • Mettre en place des exercices de mindfulness et méditation
  • Développer un journal de gratitude enrichissant
  • Créer et enrichir un cercle de soutien et de motivation
  • Intégrer le storytelling pour renforcer le sens de vie

Approfondissement et outils avancés

  • Appliquer la thérapie narrative pour la reconstruction de soi
  • Utiliser le coaching centré sur les forces pour le développement personnel
  • Découvrir l’art de savourer le moment présent et ses implications
  • Maîtriser la fixation d’objectifs optimaux et réalistes

Applications pratiques dans divers secteurs

  • Étudier les bénéfices de la psychologie positive en milieu professionnel
  • Examiner l’impact positif sur l’éducation et les approches pédagogiques
  • Analyser les améliorations possibles dans le domaine de la santé
  • Intégrer la psychologie positive dans le développement communautaire

Évaluation et suivi des progrès personnels

  • Évaluer l’évolution personnelle via des auto-évaluations régulières
  • Utiliser des outils de feedback pour mesurer l’impact des changements
  • Identifier les obstacles rencontrés et ajuster les stratégies en conséquence
  • Planifier des sessions de révision pour pérenniser les acquis

Modalités et délais d'accès

Cette formation est disponible en présentiel ou en classe à distance, avec un programme et une qualité pédagogique identiques.

Les inscriptions sont possibles jusqu’à 48 heures ouvrées avant le début de la formation.

Dans le cas d’une formation financée par le CPF, ce délai est porté à 15 jours ouvrés.

Moyens pédagogiques

La formation est proposée en présentiel ou à distance (blended learning, e-learning, classe virtuelle, présentiel à distance).

Le formateur utilise une approche combinant démonstration, questionnement et méthodes actives, incluant des exercices pratiques et des simulations.

En fonction des formations, les moyens pédagogiques disponibles peuvent inclure :

  • Ordinateurs Mac ou PC (hors certains cours en management), connexion internet à haut débit, tableau blanc ou paperboard, vidéoprojecteur ou écran interactif (pour les sessions à distance)
  • Accès aux environnements de formation, installés sur les postes de travail ou accessibles en ligne
  • Supports de cours et exercices associés

Les formations en intra étant organisées dans les locaux du client, il s’engage à fournir toutes les ressources matérielles nécessaires (équipements informatiques, etc.) afin de garantir le bon déroulement de la formation, conformément aux prérequis précisés dans le programme transmis.

* Veuillez nous consulter pour vérifier la faisabilité en distanciel.

Suivi et évaluation des acquis

L’évaluation des compétences est réalisée tout au long de la formation par le participant lui-même (auto-évaluation) et/ou le formateur selon les modalités de la formation. Test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Accessibilité

Toutes nos formations se déroulant en intra, l’entreprise bénéficiaire s’engage à garantir l’accès physique aux locaux de formation aux apprenants en situation de handicap.

Solutions de financement

Il existe plusieurs mécanismes de financement en formation professionnelle pour faciliter l’accès aux formations :

  • Compte Personnel de Formation (CPF) : Dispositif individuel permettant de cumuler des heures pour financer des formations.
  • OPCO : Organismes agréés qui financent les formations des salariés et indépendants.
  • FAF : Fonds d’assurance pour les formations selon l’activité (déterminé par le code NAF ou APE).
  • Dispositifs régionaux : Aides spécifiques de chaque région pour soutenir l’employabilité (ex. Conseil Régional).
  • France Travail : Aides à la formation pour les demandeurs d’emploi.
  • Plan de Transition Professionnel (PTP) : Financement d’une formation avec maintien de salaire.
  • Fonds National de l’Emploi (FNE) : Formation pour les salariés en activité partielle ou en entreprise en difficulté.

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